良好的睡眠对人很重要，因此良好的酒店布草对人也很重要。拥有正确的枕头、被子不仅可以提供良好的睡眠，还可以改善学习、的工作和生活质量。

     那么，如何选择枕头和被子呢？应该多久更改一次？什么时候应该换枕头？

     枕头的使用寿命通常为一到两年。长时间使用后，某些枕头很容易变形，这会改变枕头的适当高度，从而影响睡眠。同时，如果枕头内部感觉不平整，填充物可能会变湿，并且随着时间的流逝会散发出异味。这时必须更换，枕头更换时间与枕头的质量和维护有很大关系。
 

     枕头选择点一，类型

     对于一个好的枕头，最重要的是使枕头靠近颈椎，让工作、学习、生活了一天的人可以缓解睡眠中的疲劳。

     枕头选择点二，高度

     枕头的高度会导致颈椎弯曲，并且颈部的软组织容易拉紧并容易疲劳。同时，枕头过高会导致大脑供血不足，研究表明，对于亚洲成年人，枕头的高度应在6到15厘米之间。 

     枕头选择点三，材质

     除了普通枕头的功能外，天然乳胶枕头还具有透气和防螨的作用。它具有很强的弹性，可以有效缓解人体压力，并具有良好的吸湿透气功能。根据身体原理设计的枕头有助于减少打nor，并有助于人们深睡眠。

 

     我什么时候应该换棉被？

     被子可以使用1-5年。如果被子失去弹性，它会变硬，变薄且不保暖。现在，该考虑更换被子了。

     被子选择点：根据个人需要，人与人之间有所不同。只要您知道几种普通被子的特征，就知道如何选择。最常见的被子，棉花是一种常见的保暖材料，非常稀薄且自然卷曲，它是使用最广泛的被子。优点：静电更少。缺点：冬季需要棉花相对较重，弹性很差，因此需要不时进行翻新。被子最温暖的被子，主要填充鹅绒、鸭绒，鹅绒胜过鸭绒。但是无论填充哪种桩，高含量都是最重要的，优点：保暖、吸湿性好，相对干燥，轻巧柔软。