人们的三分之一的时间花在床上。有着一个舒服的床、完美的枕头和柔软的羽绒被就可以改变舒适的睡眠。但是，重要的是要了解这些床上的基本床上用品以及应该多长时间更换它们。

     一、床垫

     根据您的年龄和体型选择质量好床垫。 大多设计师表示，应该寻找能够提供理想睡眠位置和舒适性同时降低整体身体压力的床垫，不包含所有的有害物质。与普遍的看法相反，高级床垫不需要太多维护，也不需要翻转。 “高质量的床垫还应具有可移动的通风盖，该通风盖应放置在带有高质量实心板条的床架上，以提供足够的通风。” 

     毕竟咱们的身体会随着年龄而变化，所以我们要根据年龄考虑床垫提供的支撑。出于健康和健康原因，一般的情况下是每隔七到十年更换一次床垫。
 

     二、枕头

     选择理想的枕头时，请注意正确的睡眠姿势，以便您做出正确的选择。据“华深床上用品”创意总监称，不同的枕头设计会根据您夜间的睡眠位置支撑您的头部和颈部。 “例如，如果您想侧卧睡觉或身材魁梧，那么高枕头可能是您的最佳选择。”

     她说，枕头是否舒适取决于枕头的内部填充物，因此请务必了解。如果是超细纤维，请确保它柔软，长纤维且质量高，而不是便宜的、粗化纤棉填料。如果填充物是天然纤维，例如羽毛，请确保未经处理。这意味着它对动物友好并且具有更好的填充质量。 ”

     有必要每天使枕头保持最佳状态。必须使枕头具有良好的空气流通并保持纤维柔软。建议每12个月检查一次枕头是否有磨损迹象。如果您觉得枕头是平坦的或颠簸的，或者有太多灰尘的迹象，则可能是尘螨被困在里面。为了他们自己的舒适和健康，值得替换它们。
 

     三、在购买床单时，请寻找真正的持久面料。这意味着它们质量好并且可以很好地混合。根据季节选择。

     为了确保纸张的耐用性，应小心清洗纸张。 “床上用品没有使用寿命，”“但是，如果遵循维护说明，则可能需要很长时间。建议，当织物开始变粗糙或磨损时，应将其更换。 “如果要长期使用，请定期更换床单。每个季节添加一个新系列，但不要丢弃旧版本。更换床单意味着它可以使用更长的时间，这是改善卧室整体外观的好方法。方法。”